06 กรกฎาคม 2566

นักจิตวิทยา บอกว่า เราสามารถวัดความเครียด ไม่เครียด ได้ง่าย ๆ โดยให้มองภาพต่อไปนี้

นักจิตวิทยา บอกว่า เราสามารถวัดความเครียด ไม่เครียด ได้ง่าย ๆ โดยให้มองภาพต่อไปนี้ 


หาก
1. วงกลมหมุนติ้ว = ท่านเครียดมาก*
2. วงกลมหมุนไปเรื่อยๆ = มีความเครียดอยู่มากพอสมควร
3. วงกลมขยับนิด ๆ แต่ไม่หมุน = มีความเครียดเล็กน้อย พอจะมีความสุขได้พอสมควร
4. แต่ถ้าหาก วงกลมหยุดนิ่งไม่หมุนเลย = คุณเป็นคนโชคดีที่สุด ที่สามารถปล่อยวางเรื่องต่าง ๆ ได้มาก ไม่มีอะไรรบกวนจิตใจคุณ

ถ้าตั้งใจทำสมาธิหรือปฏิบัติธรรม คุณจะมีความเจริญก้าวหน้าทางธรรมมากกว่าผู้ใด

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น

เพื่อนมันเล่าให้ฟัง

จริงๆ มันจบไปตั้งนานแล้วไม่รู้จะยื้อจะฝืนให้มันได้อะไร จากที่ยังพอคุยกันได้ในฐานะเพื่อน พี่น้อง หรือคนรู้จัก กลายเป็นว่ายิ่งยื้อยิ่งฝืนยิ่งท...